跖骨骨折康复包括固定治疗、物理治疗、康复训练、饮食调理、定期复查等。
1. 固定治疗：根据骨折的严重程度，医生会选择合适的固定方式。较轻的骨折可能采用石膏或支具固定，限制骨折部位的活动，为骨折愈合创造稳定环境；严重的骨折可能需手术切开复位内固定，使用钢板、螺钉等器械将骨折断端准确复位并固定，促进愈合。
2. 物理治疗：在骨折恢复的不同阶段，可采用不同物理治疗手段。早期冷敷能减轻肿胀和疼痛，收缩血管减少出血；后期热敷促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复；还可借助红外线照射、超声波治疗等，改善局部营养代谢，利于骨折愈合。
3. 康复训练：初期进行脚趾的主动屈伸活动，促进血液循环，防止关节僵硬；随着骨折愈合，逐渐增加活动强度，如踝关节的屈伸、旋转练习；后期进行负重训练，从部分负重过渡到完全负重，恢复正常行走功能。
4. 饮食调理：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，为身体提供修复所需的氨基酸；增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬果，促进骨折愈合。
5. 定期复查：按照医生要求定期进行X线等检查，了解骨折愈合情况。医生根据复查结果调整康复方案，确保康复进程顺利。
跖骨骨折康复是个长期过程，要严格遵循医生制定的康复计划，保持耐心和信心。日常注意保护受伤部位，避免二次损伤，同时保持积极心态，适当进行康复训练，促进身体恢复。
