长期耳鸣治疗可采用药物治疗、掩蔽疗法、心理治疗、耳鸣习服疗法、手术治疗等。
1. 药物治疗：对于长期耳鸣，药物治疗是常见方法。通过调节耳部血液循环、营养神经等作用来改善耳鸣症状。遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片、长春胺缓释胶囊，甲钴胺可营养神经，促进神经功能恢复；银杏叶提取物能改善耳部微循环，为耳部组织提供充足养分；长春胺缓释胶囊有助于改善内耳代谢，减轻耳鸣症状。
2. 掩蔽疗法：利用外界声音来掩盖耳鸣声，使患者对耳鸣的注意力分散。外界声音能干扰耳鸣信号传入大脑，降低大脑对耳鸣的关注度。比如使用耳鸣掩蔽器，发出柔和的声音，如白噪音、自然声等，让患者在舒适的声音环境中逐渐适应，减少耳鸣带来的困扰。
3. 心理治疗：长期耳鸣可能导致焦虑、抑郁等心理问题，而这些心理问题又会加重耳鸣症状。心理治疗通过专业心理医生的引导，帮助患者调整心态，减轻心理压力。如认知行为疗法，改变患者对耳鸣的错误认知和不良情绪反应，增强应对耳鸣的能力。
4. 耳鸣习服疗法：帮助患者逐渐习惯耳鸣声音，降低对耳鸣的敏感度。通过长期的训练，让大脑重新对耳鸣信号进行处理，使其不再对日常生活造成明显干扰。包括心理咨询、放松训练等，让患者在放松状态下接受耳鸣，减少紧张焦虑情绪。
5. 手术治疗：对于一些由耳部器质性病变引起的长期耳鸣，手术治疗可去除病因。如耳部肿瘤、中耳畸形等，通过手术切除肿瘤、修复畸形结构，恢复耳部正常生理功能，从而缓解耳鸣症状。但手术有一定风险，需严格评估后进行。
耳鸣患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少耳部负担。同时，要远离噪音环境，防止噪音进一步损伤耳部。保持心情舒畅，避免精神过度紧张焦虑，可适当进行散步、瑜伽等舒缓运动，增强体质，对耳鸣的恢复也有一定帮助。
