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便秘食疗方有哪些 这5个食疗方可改善便秘

更新时间:2020-02-28 17:36:43

  便秘是很痛苦的,尤其痔疮患者发生便秘时,更是可导致痔疮加重,从而给身体带来很大痛苦,所以当出现便秘时应及时调治。其中食疗改善便秘就可取得不错的效果,下面来给便秘患者介绍五个不错的食疗方,有需要的患者可酌情选择,以尽快消除便秘的困扰。

  1、二仁通幽汤:桃仁、郁李仁、当归尾、小茴香、藏红花,各适量,一起入锅,加适量的清水煎煮后去渣取汁饮服,有润汤通便,行气消胀的作用,对便秘者有腹部涨满或是小便不通等症状有改善作用。

  2、黄酒核桃泥汤:核桃仁、白糖、黄酒,各适量,先把核桃仁压碎入锅,加适量的白糖及黄酒,还有清水,用小火煎煮十五分钟即可饮服。对减肥引起的习惯性便秘疗效不错。

  3、橙手煎:橙子、蜂蜜,各适量,先把橙子放到水中浸泡,去掉酸味,然后带皮切开和蜂蜜加水同煮后饮服,有养胃止呕,消食下气,润肠通便的作用。

  4、菠菜粥:新鲜菠菜、粳米,各适量,先把菠菜洗干净入开水中烫一下,取出切碎,粳米入锅加水煮粥,快成时加入切碎的菠菜,搅拌均匀煮开即可服食,对长期减肥引起的习惯性便秘有效。

  5、木耳肉片汤:水发黑木耳、清汤、瘦猪肉、味精、绿叶菜、胡椒粉、熟笋片、酱油、精盐、淀粉,各适量,把木耳清理干净,肉切好加调料拌匀浆好。锅中加入清汤煮开,放入黑木耳、笋片,烧开后加精盐、下绿叶菜、肉片氽熟,再加其它调料调味即可食用,有滋阴润燥,强壮身体的作用,对肠燥便秘者适宜。

  治疗便秘的方法有很多,其中食疗治便秘安全有效又方便,所以建议受便秘困扰的患者不妨可以试试食疗法。上面所介绍的五种食疗方对于改善便秘症状就有很好的效果。建议便秘者可根据自己的情况来合理选择,以更好的消除便秘。另外食疗调治的同时,便秘者还应注意多喝水,多运动,这样才能更好的防治便秘。

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