耳鸣几个月了难受可通过药物治疗、掩蔽疗法、心理治疗、耳部按摩、手术治疗等方法缓解。
1. 药物治疗：耳鸣几个月可能由多种原因引发，药物治疗旨在针对病因及症状进行干预。遵医嘱使用甲钴胺片，其能营养神经，促进受损神经修复，改善因神经问题导致的耳鸣；银杏叶片可改善耳部血液循环，为耳部组织提供充足养分，减轻耳鸣症状；西比灵胶囊能调节内耳微循环，缓解因内耳病变引起的耳鸣。
2. 掩蔽疗法：该方法是利用外界声音来掩盖耳鸣声。对于长期耳鸣患者，大脑会对耳鸣信号产生较强记忆。通过掩蔽疗法，用自然声或特定频率声音刺激听觉系统，干扰大脑对耳鸣信号的处理，使大脑逐渐忽略耳鸣，从而减轻耳鸣带来的不适。
3. 心理治疗：长期耳鸣会给患者带来心理压力，而心理压力又可能加重耳鸣症状，形成恶性循环。心理治疗通过专业心理疏导，帮助患者正确认识耳鸣，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，打破心理与耳鸣的恶性循环，减轻耳鸣对生活的影响。
4. 耳部按摩：耳部存在众多与身体各器官相连的经络和穴位。通过适当耳部按摩，如按摩耳周穴位，可促进耳部气血运行，调节耳部神经功能，改善耳部的生理状态，对缓解耳鸣症状有一定帮助。
5. 手术治疗：当耳鸣是由耳部器质性病变，如听神经瘤、中耳病变等引起时，手术治疗可直接去除病变组织，恢复耳部正常结构和功能，从根本上解决耳鸣问题。不过手术存在一定风险，需严格评估后进行。
耳鸣患者日常要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，让耳部神经得到充分放松。减少接触噪音环境，防止噪音进一步损伤耳部。保持心情舒畅，避免情绪大幅波动，可通过散步、瑜伽等方式舒缓压力，定期复查，以便及时调整治疗方案。
