脑出血晚上不睡觉可通过调整环境、心理疏导、药物干预、康复训练、手术治疗等方法来改善。
1. 调整环境：为脑出血患者营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境，能减少外界干扰，使患者身心放松，利于入睡。安静的环境可避免噪音刺激导致患者神经兴奋，适宜的温度和光线能让患者处于舒适状态，从而提高睡眠质量。
2. 心理疏导：与脑出血患者耐心沟通交流，了解其内心担忧与焦虑，给予安慰和鼓励，缓解不良情绪。因为患者患病后可能因对疾病的恐惧、对康复的担忧等产生心理压力，影响睡眠，心理疏导能减轻心理负担，助于恢复正常睡眠节律。
3. 药物干预：遵医嘱使用艾司唑仑片、右佐匹克隆片、百乐眠胶囊等药物。这些药物能调节大脑神经递质，抑制大脑的过度兴奋，帮助患者放松身体和精神，从而诱导睡眠，改善脑出血患者晚上不睡觉的情况。
4. 康复训练：根据患者身体状况制定合适的康复训练计划，如肢体运动训练、认知功能训练等。适当的康复训练可促进身体血液循环，增强体质，同时让患者看到自身恢复，增强康复信心，减少因疾病导致的心理问题，进而改善睡眠。
5. 手术治疗：若脑出血量较大或存在严重的脑部压迫等情况，需进行手术治疗，清除血肿，减轻脑部压力。脑部压力缓解后，神经功能得到改善，可消除因脑部病变导致的睡眠障碍因素，使患者睡眠恢复正常。
脑出血患者日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上以清淡、易消化且营养丰富为主，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。避免情绪剧烈波动，家属要给予关心和支持。定期复查，根据医生建议调整治疗方案，促进身体恢复。
