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水土不服会拉肚子吗 水土不服的症状特征细说

更新时间:2022-11-07 18:02:16

日常生活中我们经常会听到水土不服这个词语,其实水土不服好发于旅途中,我们换了一个陌生的地方,气候条件或饮食习惯不能适应就会导致水土不服这一现象发生。那么水土不服的症状都有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

一、拉肚子

这种现象普遍存在,当你当了一个陌生的环境下,当地的水质和饮食习惯都会改变我们肠道内的菌群,破坏原有的菌群生态平衡,导致胃肠道系统紊乱,使人出现腹泻的症状。

二、失眠

当人体长时间处于一个环境下,它会习惯于身边的一切事物,温度、湿度等都会对睡眠质量造成一定的影响。新的环境下,打破了我们原有的生活环境,周围的环境的变化让我们出现了失眠的状况,当然我们不必担心,这个情况只是暂时的,一段时间下来,这个症状就会消失。

三、过敏

水土不服会让皮肤产生过敏现象,部分人在发生皮肤过敏后就用手去抓,这种做法是错误的它会导致皮肤感染,切记不要用手去抓。出现过敏现象也是对周围环境的不适应,随着时间的发展,身体会慢慢适应周围的环境从而过敏现象就会消失。

四、食欲不振

周围环境、饮食习惯的的改变,都会让我们出现厌食的症状,遇到这一问题,我们要记住清淡饮食,不可食用过多的油腻不易消化的食物,加重胃肠道的负担,只要我们多吃新鲜的水果蔬菜,保持愉悦的心情,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的。

水土不服现象时有发生,我们不必过于担心。当我们水土不服时,也可以通过饮用蜂蜜、酸奶等食物来调节身体机制,让身体的生理功能作出相应的调整,慢慢的来适应新的环境,水土不服症状就会逐渐消失。当然如果长时间的水土不服,还是建议不要久居,选取让自己身体健康的生活方式吧。

审编医生
赵海明消化内科 副主任医师 医院:四川省人民医院

主治疾病:擅长消化内科常见病,多发病和疑难危重疾病的诊治, ...详情>