血糖高大便不畅可能是饮食结构不合理、运动量不足、肠道菌群失调、自主神经病变、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、调节肠道菌群、改善神经功能、调整药物等。
1. 饮食结构不合理：血糖高人群若膳食纤维摄入过少，易导致大便干结、排便困难。应增加富含膳食纤维食物摄入，如蔬菜芹菜、菠菜、西兰花等、水果苹果、香蕉、火龙果等、全谷物燕麦、糙米、全麦面包等。同时控制高糖、高脂肪食物摄入，避免加重血糖问题影响肠道功能。
2. 运动量不足：长期缺乏运动，肠道蠕动减慢，不利于大便排出。应适当增加运动量，如散步，每天坚持 30 分钟以上；慢跑，每周 3 - 5 次，每次 20 分钟左右；太极拳，每周练习 4 - 6 次，每次 30 分钟左右，促进肠道蠕动，改善大便不畅情况。
3. 肠道菌群失调：肠道有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道正常功能。可补充益生菌调节肠道菌群，遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，改善肠道微生态环境，促进大便排出。
4. 自主神经病变：高血糖长期控制不佳，易引发自主神经病变影响肠道功能。可遵医嘱服用甲钴胺片营养神经、依帕司他片改善神经代谢、硫辛酸胶囊抗氧化应激，改善神经功能，缓解大便不畅症状。
5. 药物副作用：某些降糖药物可能有导致大便不畅副作用。若怀疑是药物原因，需告知医生，在医生指导下调整药物剂量或更换药物，如将格列本脲片换为阿卡波糖片、瑞格列奈片换为二甲双胍肠溶片等。
日常要养成良好生活习惯，定时排便，保持心情舒畅。定期监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案，积极控制血糖在合理范围，减少对身体各器官损害，改善大便不畅等不适症状。
