月经期间乳腺痛常见原因有激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺纤维瘤等。
1. 激素水平变化：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，导致乳腺出现胀痛或刺痛感。通常月经结束后症状会逐渐缓解。可通过局部热敷、轻轻按摩来缓解疼痛，选择合适的内衣提供良好支撑。
2. 乳腺增生：内分泌紊乱致使乳腺实质增生过度或复旧不全。疼痛程度不一，有的呈胀痛，有的为刺痛，部分人能摸到结节状肿块。保持心情舒畅，规律作息，避免食用刺激性食物，症状严重时可在医生指导下用药。
3. 乳腺炎：多因细菌感染，哺乳期女性更易发生，非哺乳期也可能出现。表现为乳腺红肿、疼痛，伴有发热。需及时就医，使用抗生素治疗，局部可进行热敷。
4. 乳腺导管扩张症：乳腺导管排泄障碍、细菌感染等因素引发。会出现乳房疼痛，有时伴有乳头溢液。症状较轻时可定期复查观察，严重时需手术治疗。
5. 乳腺纤维瘤：由乳腺纤维细胞对雌激素敏感性异常增高引起。一般为无痛性肿块，少数在经期会有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大或生长较快的纤维瘤建议手术切除。
日常要保持规律生活作息，避免熬夜，饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适当进行体育锻炼，定期进行乳房自我检查，若疼痛严重或持续不缓解应及时就医。
