消掉脸上痘痘可通过调整饮食、规律作息、保持面部清洁、使用药物、激光治疗等。
1. 调整饮食：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。多吃新鲜蔬果，像苹果、菠菜等，为肌肤提供维生素和矿物质，维持肌肤正常代谢，降低痘痘产生几率。
2. 规律作息：养成良好睡眠习惯，保证充足睡眠，每晚尽量睡7 - 8小时。避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调，进而促使痘痘生长，规律作息有助于调节内分泌，让肌肤状态更稳定。
3. 保持面部清洁：选择温和洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面油脂、污垢和多余角质，防止毛孔堵塞引发痘痘。但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
4. 使用药物：在医生指导下，外用维A酸类药物，如维甲酸乳膏等，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺；炎症明显时，可外用抗生素，如夫西地酸乳膏等。严重的痘痘还可能需口服药物治疗。
5. 激光治疗：对于药物治疗效果不佳或留下痘疤的情况，可考虑激光治疗。如强脉冲光、点阵激光等，能刺激皮肤胶原蛋白增生，改善痘痘及痘疤问题。
消痘过程中要注意保持良好心态，压力过大也可能影响痘痘情况。同时，严格按照医生建议进行治疗和护理，不要随意尝试未经证实的方法，以免加重痘痘问题。
