脸磕青了可通过冷敷、热敷、涂抹药物、口服药物、饮食调理等方法好的快点。
1.冷敷：在脸磕青后的24小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在磕青部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时可重复冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和淤青程度。
2.热敷：在磕伤24小时后，改用热毛巾或热水袋进行热敷。温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天可热敷3-4次。热敷能促进血液循环，加快淤血的吸收和消散。
3.涂抹药物：可在医生指导下，选用具有活血化瘀功效的药物涂抹于磕青处，如红花油、云南白药膏等。将药物均匀涂抹在受伤部位，并轻轻按摩，以促进药物吸收，帮助缓解淤青症状。
4.口服药物：若淤青较为严重，可在医生建议下口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如三七片、跌打丸等。按照说明书或遵医嘱服用，有助于加快身体对淤血的吸收，减轻不适症状。
5.饮食调理：在脸磕青恢复期间，饮食上可多摄入富含维生素C和蛋白质的食物。维生素C能增强血管弹性，促进伤口愈合，如橙子、柠檬、菠菜等；蛋白质是身体修复的重要营养物质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。
脸磕青后要注意保护受伤部位，避免二次受伤。恢复期间保持充足的休息，让身体有足够的时间进行自我修复。若淤青长时间未消退或出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时就医。
