吃了凉的肚子痛可能是胃肠痉挛、肠道菌群失调、消化不良、急性肠胃炎、肠易激综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、药物治疗等。
1. 胃肠痉挛：吃凉的食物会刺激胃肠道，导致胃肠平滑肌强烈收缩，引发痉挛性疼痛。此时可通过喝热水、用热水袋热敷腹部来缓解痉挛，减轻疼痛。若疼痛较为严重，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片，以解除平滑肌痉挛，缓解腹痛症状。
2. 肠道菌群失调：凉食可能破坏肠道内的菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，从而引起肚子痛。可适当补充益生菌来调节肠道菌群，如遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，同时避免再次食用生冷食物，有助于恢复肠道菌群平衡。
3. 消化不良：凉的食物可能会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃肠道内不能及时消化吸收，引起肚子痛、腹胀等症状。可通过适量运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。也可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸，增强消化酶活性，改善消化不良症状。
4. 急性肠胃炎：凉食若被细菌、病毒等污染，食用后易引发急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。症状较轻时，可通过多喝水补充水分，防止脱水。若症状严重，需遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、黄连素片，以抗感染、止泻，缓解不适症状。
5. 肠易激综合征：本身肠道较为敏感，吃凉的食物后，肠道受到刺激，容易诱发肠易激综合征，出现肚子痛、腹泻或便秘等症状。要注意调整饮食结构，避免食用刺激性食物。可遵医嘱服用复方枸橼酸阿尔维林软胶囊、曲美布汀片、洛哌丁胺胶囊，调节肠道功能，减轻腹痛症状。
日常要注意腹部保暖，避免食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的饮食习惯，有助于减少吃凉食后肚子痛情况的发生。
