一般来说,男士尿酸475不算严重,但处于偏高状态。
尿酸是嘌呤代谢的终产物。正常情况下,男性尿酸的参考范围在150-420μmol/L 。当男士尿酸值达到475时,超出了正常范围。不过,单纯的尿酸数值略高于正常范围,并不一定意味着患有严重疾病。
尿酸升高可能是由于多种因素引起的。饮食方面,若经常大量摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等,会使体内嘌呤增多,进而导致尿酸生成增加。另外,身体代谢功能出现异常,比如肾脏对尿酸的排泄能力下降,也会造成尿酸在体内蓄积,引起尿酸水平升高。
虽然此时不算严重,但尿酸长期处于较高水平,会增加患痛风、肾脏疾病等风险。痛风发作时,关节会出现剧烈疼痛,严重影响生活质量。长期高尿酸还可能损害肾脏,引发肾功能不全等问题。
日常需要注意调整饮食结构,减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,多饮水,促进尿酸排泄。同时,要适当运动,控制体重,戒烟限酒,定期监测尿酸水平。若尿酸持续异常或出现相关症状,需及时就医,遵医嘱进行治疗 。