胸口发热可能是饮食刺激、剧烈运动、反流性食管炎、胸膜炎、心肌缺血等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当休息、药物治疗等。
1. 饮食刺激：食用过多辛辣、滚烫食物或大量饮酒后，会对食管和胃黏膜产生刺激，引发胸口发热感。应避免食用此类刺激性食物，选择清淡、易消化食物，如小米粥、软面条等，一般经过一段时间调整，症状可自行缓解。
2. 剧烈运动：剧烈运动后血液循环加快，心脏负担加重，可能出现胸口发热。此时要立即停止运动，找安静舒适地方休息，可适当饮用温水，补充水分，促进新陈代谢，通常休息片刻后症状会逐渐减轻。
3. 反流性食管炎：食管下括约肌功能障碍等原因导致胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起胸口发热。遵医嘱用药如铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片，同时要注意抬高床头，睡前3小时不进食，避免食用降低食管下括约肌压力食物。
4. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引发胸口发热。遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊，日常要注意休息，避免劳累，加强营养，增强身体抵抗力。
5. 心肌缺血：冠状动脉狭窄等造成心肌供血不足，出现胸口发热。遵医嘱服用消酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释胶囊、复方丹参滴丸，要保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动，戒烟限酒，定期复查心电图等。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，避免刺激性食物。适当进行舒缓运动，如散步、太极拳等。若胸口发热症状持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗 。
