经常犯痛风可通过调整饮食、控制体重、适当运动、药物治疗、手术治疗等方法进行应对。
1. 调整饮食：痛风常因体内尿酸水平过高引发，高嘌呤食物会使尿酸生成增加。所以要减少动物内脏、海鲜、啤酒等高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等低嘌呤食物，能从饮食源头减少尿酸生成，降低痛风发作几率。
2. 控制体重：肥胖会影响体内代谢，导致尿酸排泄减少，增加痛风发作风险。通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围，可改善身体代谢功能，利于尿酸排泄，从而减少痛风发作频率。
3. 适当运动：适度运动能促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于尿酸的排泄。选择如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持一定次数和时间，可提高身体免疫力，降低痛风发作可能性。
4. 药物治疗：遵医嘱用药非布司他片、苯溴马隆胶囊、碳酸氢钠片。非布司他片抑制尿酸合成，苯溴马隆胶囊促进尿酸排泄，碳酸氢钠片碱化尿液，促进尿酸溶解和排出，通过不同机制降低尿酸水平，减少痛风发作。
5. 手术治疗：当痛风石较大，影响关节功能或皮肤破溃经久不愈时考虑手术。手术可直接清除痛风石，解除对关节等部位的压迫，改善关节功能，降低局部炎症反应，缓解痛风症状。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。定期监测尿酸水平，了解身体状况。按照医生建议进行治疗和康复，若有不适及时就医，以便调整治疗方案，更好控制痛风病情。
