运动出血像是来月经了可能由处女膜破裂、排卵期出血、功能性子宫出血、子宫内膜炎、子宫平滑肌瘤等情况导致。
1. 处女膜破裂：剧烈运动如骑自行车、骑马等可能导致处女膜破裂引起出血。通常出血量较少，多为一次性。注意保持外阴清洁，避免感染，短时间内避免剧烈运动和性生活。
2. 排卵期出血：在排卵期，由于体内激素水平波动，部分女性子宫内膜会出现少量脱落而出血。一般出血量不多，持续2 - 3天。无需特殊处理，注意休息，保持心情舒畅，注意腹部保暖。
3. 功能性子宫出血：多因神经内分泌系统功能失调引发。常见于青春期和围绝经期女性，出血无规律，量时多时少。可通过调整生活作息，避免熬夜、劳累，必要时在医生指导下使用药物调节月经周期。
4. 子宫内膜炎：细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激可导致出血。常伴有腹痛、发热等症状。需使用抗生素进行抗感染治疗，治疗期间注意个人卫生，避免性生活。
5. 子宫平滑肌瘤：肌瘤可能影响子宫收缩，导致血管破裂出血。可能出现月经量增多、经期延长等症状。根据肌瘤大小、位置及症状严重程度，可选择药物治疗或手术切除。
日常要注意保持规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，注意个人卫生，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。
