复发性抑郁障碍可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整、康复治疗等方法应对。
1. 药物治疗：复发性抑郁障碍患者大脑神经递质失衡，药物可调节其水平。遵医嘱服用氟西汀胶囊、帕罗西汀片、舍曲林颗粒，这些药物能抑制神经递质再摄取，提升大脑中血清素等神经递质浓度，改善患者情绪低落、兴趣缺乏等症状，帮助恢复正常的神经功能，从而缓解抑郁症状，降低复发风险。
2. 心理治疗：复发性抑郁障碍常与心理因素相关，心理治疗能帮助患者认识并改变不良思维和行为模式。通过认知行为疗法，引导患者识别和纠正负面认知，改变消极行为习惯；人际治疗聚焦人际关系问题，改善人际交往状况；支持性心理治疗给予情感支持，增强患者应对能力，从心理层面减少复发可能。
3. 物理治疗：对于复发性抑郁障碍，物理治疗可调节大脑生理功能。如重复经颅磁刺激，通过磁场刺激大脑特定区域，调节神经细胞兴奋性，改善神经功能，缓解抑郁症状。电休克治疗则通过短暂电流刺激大脑，快速改善严重抑郁症状，尤其适用于药物和心理治疗效果不佳的患者，帮助恢复大脑正常功能状态。
4. 生活方式调整：规律生活对复发性抑郁障碍恢复有益。保持充足睡眠，利于大脑恢复和激素平衡；适度运动，如跑步、瑜伽等，能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪；合理饮食，多摄入富含营养的食物，为大脑提供充足能量和营养物质，维持大脑正常运转，减少抑郁复发几率。
5. 康复治疗：复发性抑郁障碍患者康复期需康复治疗巩固疗效。职业康复训练帮助患者恢复工作能力，重新融入社会；社交技能训练提升人际交往能力，改善人际关系；家庭康复指导让家庭成员给予支持和理解，营造良好家庭氛围，增强患者康复信心，降低复发风险。
复发性抑郁障碍患者在日常生活中要保持积极心态，定期复诊。严格按照医生嘱咐进行治疗，不可自行增减药物剂量或停药。注意观察自身情绪变化，若出现异常及时与医生沟通。同时，持续保持健康的生活方式，将有助于病情稳定，减少复发可能性。
