通常情况下，风寒感冒捂汗是有用的。风寒之邪侵袭人体导致感冒，适当捂汗可使毛孔张开，让寒邪随汗液排出体外，在一定程度上缓解感冒症状。
风寒感冒多因人体劳累过度后吹风受凉引发。当风寒之邪侵入肌表，人体的卫气会与之抗争，此时若通过捂汗的方式，能促进气血运行，增强卫气的抗邪能力。捂汗时体表温度升高，促使汗腺分泌汗液，风寒之邪就可能随着汗液排出身体，减轻感冒带来的恶寒、发热、头痛、身痛等不适症状。
不过，捂汗也有讲究。捂汗要适度，不能捂得过于严实、时间过长。若捂汗过度，可能导致大量出汗，造成身体脱水、电解质紊乱，反而不利于身体恢复。而且并非所有风寒感冒患者都适合捂汗，体质虚弱者可能无法承受捂汗带来的身体消耗。
在日常生活中，患风寒感冒后，除了考虑是否捂汗，还应注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够的能量恢复。饮食上，选择清淡、易消化的食物，多喝热水，补充身体流失的水分。若感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
