风寒感冒流鼻涕可通过喝姜汤、热敷、按摩穴位、服用药物、注意休息等缓解。
1. 喝姜汤：姜汤具有驱寒保暖的功效，能促进身体血液循环，帮助驱散体内风寒之邪。取适量生姜切片，加水煮开后小火慢炖几分钟，趁热饮用，可微微出汗，减轻流鼻涕症状。
2. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻根部，能使局部血管扩张，改善鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜充血，从而减轻流鼻涕。每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
3. 按摩穴位：按摩迎香穴、风池穴等穴位，对缓解风寒感冒流鼻涕有帮助。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按摩时用食指轻轻按揉，每次1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜；风池穴在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，用拇指和食指拿捏，每次2 - 3分钟。
4. 服用药物：在医生指导下，可服用治疗风寒感冒的药物，如感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些药物能有效缓解风寒感冒引起的各种症状，包括流鼻涕。
5. 注意休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复，有助于提高自身免疫力，增强对抗疾病的能力，从而加快风寒感冒的痊愈，流鼻涕症状也会随之减轻。
风寒感冒流鼻涕时，除采取上述方法缓解症状外，日常还需注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒加重病情。饮食上，可多吃温热、易消化的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
