宝宝出现排便困难时，家长就要引起足够重视了，这是便秘的症状。长期便秘不仅让宝宝非常痛苦，也会影响身心发展，对宝宝的健康造成一定的影响。那么宝宝大便又粗又硬拉不出来怎么办呢？下面一起来了解一下缓解宝宝便秘的四个方法吧。
一、腹部按摩
宝宝出现排便困难症状时，家长可以帮助宝宝按摩腹部来缓解胃肠不适。只需让宝宝平躺，然后将双手搓热，以肚脐为中心顺时针按摩宝宝肚子，这样可以加快肠胃蠕动，促进局部血液循环，对宝宝排便有很大的帮助。
二、饮食调节
宝宝一旦出现便秘，家长就要及时为宝宝调制饮食结构，对于母乳宝宝，宝妈就要注意自己的日常饮食，远离辛辣油腻食物。对于添加辅食的宝宝来说，可以适当的让宝宝食用一些菜粥、香蕉泥等食物，利于消化吸收，能够很好的改善排便不畅的问题。
三、多喝水
水是维持生命不可缺少的物质，对于便秘也有很好的缓解作用。一旦宝宝出现便秘，家长可以引导宝宝多喝水，水可以很好的冲洗胃肠道，对粪便起到润滑的作用，能有效的促进粪便的排出，早日恢复身体健康。
四、食用益生菌
宝宝便秘的时候可以服用益生菌，它能够促进宝宝的胃肠道消化，调节肠道菌群平衡，增加身体免疫力。有效改善宝宝便秘症状。需要注意的是，当宝宝便秘情况有所改善后，应该停止服用益生菌，防止长久食用引发依赖性。
宝宝便便硬拉不出来是非常痛苦的，家长一定及时帮助宝宝缓解便秘症状。除了以上介绍的四种方法，使用开塞露、用热水坐浴或喝金银花露等方法对于宝宝便秘的缓解也有很好的效果，只要用对方法积极治疗，相信很快就能恢复身体健康。当然如果宝宝长期便秘家长一定及时带宝宝就医，通过专业疗法，查明原因对症治疗，让宝宝远离便秘困扰，早日恢复身体健康。
