后半夜咳嗽常见原因有睡眠环境干燥、呼吸道受刺激、胃食管反流、过敏、气道高反应性等。
1. 睡眠环境干燥：夜间睡眠环境湿度低，呼吸道黏膜水分流失，变得干燥，刺激神经引发咳嗽。可使用加湿器增加空气湿度，保持在 40%-60%左右，睡前在房间放一盆水也有一定帮助。
2. 呼吸道受刺激：夜间迷走神经兴奋，呼吸道平滑肌收缩，加上如果吸入冷空气、灰尘、烟雾等，易刺激呼吸道引发咳嗽。注意保持室内清洁，定期打扫，避免在室内吸烟，夜间注意保暖，避免冷空气直吹。
3. 胃食管反流：平卧位时，胃酸等胃内容物易反流至食管，刺激咽喉，引发咳嗽。睡觉时可将床头抬高 15-20 厘米，避免睡前 2 小时进食，少吃辛辣、油腻、酸性食物。
4. 过敏：接触尘螨、动物毛发皮屑等过敏原，可导致呼吸道过敏反应，引起咳嗽。定期更换床单被罩，使用除螨仪，避免养宠物，必要时可使用抗过敏药物。
5. 气道高反应性：气道处于敏感状态，轻微刺激就可能引发咳嗽。避免接触刺激性物质，可在医生指导下使用支气管舒张剂等药物缓解症状。
日常需注意保持规律作息，适度锻炼增强体质，注意室内空气流通，根据自身情况调整生活习惯，若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。
