一般来说，怀孕的女性可以适当长时间呆在空调房间里，但不建议一直长时间停留。
空调能调节室内温度和湿度，为孕妇营造一个相对舒适的环境，有助于缓解孕期因新陈代谢加快而产生的燥热感，也能减少因高温导致的不适，比如头晕、乏力等情况。适宜的温度还能让孕妇有更好的睡眠质量，利于孕期的休息。
长时间处于空调房间也存在一些弊端。空调房间相对封闭，空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒，孕妇抵抗力相对较低，可能增加感染疾病的风险。而且空调吹出的冷风可能使孕妇的关节、肌肉受凉，引发不适。另外，室内外温差较大，孕妇进出时身体难以快速适应，也可能引起身体的不良反应。
孕妇若要在空调房间里，需注意保持室内空气流通，可定期开窗通风或使用空气净化器。温度不宜调得过低，一般维持在 26℃左右较为适宜。同时，要适当增添衣物，尤其是注意关节部位的保暖。也不要长时间连续待在空调房内，应适时到室外呼吸新鲜空气，活动身体。若身体出现不适，应及时咨询医生。
