腰椎间盘突出症是非常常见的一种疾病，而且发病率比较高，由于长时间劳累或者平时坐姿、站姿不规范，都会对人的腰椎部位产生一定的影响，甚至会诱发患者出现了腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者要及时到医院通过手术治疗的方法来进行治疗，手术之后要多注意休息，保持良好的生活规律，不要做剧烈活动。腰椎间盘突出症的患者手术之后三个月可以正常游泳和做较轻的体力活动。
腰椎间盘突出症的患者手术之后，应该在医生的建议下进行相关的康复训练，在锻炼期间腰椎部位基本比较稳定了，症状完全好转可以出院进行身体调节，日常生活中可以选择适当锻炼身体的方法来改善免疫力低下的症状，游泳则是对腰椎间盘突出症恢复最理想的运动，适当的进行游泳运动还能够预防腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的患者疾病彻底好转之后，可以参加游泳运动，因为在游泳的过程中，人的身体由常规的直立状态改为水平状态，有效的减少了外力的压迫，对腰间盘突出症的治疗都有很好的辅助效果，腰椎间盘突出症的患者除了游泳之外，也可以选择散步运动来改善身体亚健康的症状，守住之后，通过运动的方法能够减缓疾病带来的痛苦，对疾病的辅助治疗也有很好的效果。
腰椎间盘突出症的治疗方法比较多，可以选择针灸进行治疗或者拔火罐的方法来缓解病情，避免出现身体毒素堆积的现象。腰椎间盘突出症的患者如果症状比较严重不能够正常行走，可以及时通过手术治疗来改善病情，手术之后也可以通过物理治疗来改善身体亚健康的症状。
