手指头上的关节疼可能由多种因素引起，包括过度使用、外伤、关节炎、感染、腱鞘炎等。
1. 过度使用：长时间进行重复性手指活动，如打字、弹钢琴等，会使手指关节周围的肌肉、肌腱疲劳，引发疼痛。减少此类活动，适当休息，进行手指伸展和按摩，可缓解疼痛。
2. 外伤：手指受到撞击、挤压等外伤，导致关节损伤、骨折等，引起疼痛。及时就医，根据损伤程度进行相应处理，如固定、手术等。
3. 关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等会累及手指关节，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。注意关节保暖，避免过度负重，可遵医嘱使用药物治疗。
4. 感染：细菌、病毒等病原体感染手指关节，引发炎症导致疼痛。明确感染源后，使用针对性的抗感染药物治疗。
5. 腱鞘炎：手指频繁活动使腱鞘与肌腱过度摩擦，产生无菌性炎症，引起疼痛。减少手指活动，必要时进行局部封闭治疗或手术松解。
日常要注意保持正确的手指使用姿势，避免长时间连续进行高强度手指活动，注意手指关节保暖，适当进行手指关节的锻炼，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
