出汗多头晕可能由剧烈运动、高温环境、低血糖、低血压、颈椎病等引起。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体代谢加快，产热增加，为散热会大量出汗，同时血液多流向运动肌肉，导致脑部供血相对不足，引起头晕。应停止剧烈运动，找阴凉通风处休息，适量补充含电解质的饮品，如运动饮料，帮助恢复体力和维持体内电解质平衡。
2. 高温环境：长时间处于高温环境中，人体通过出汗来调节体温，大量出汗会导致水分和电解质丢失，血容量减少，影响脑部血液供应，引发头晕。尽快转移到凉爽通风的地方，解开衣物散热，饮用淡盐水或藿香正气水等，补充水分和电解质，缓解不适。
3. 低血糖：空腹状态下或糖尿病患者用药后未及时进食，易出现低血糖。此时身体能量供应不足，交感神经兴奋，会出汗多且头晕。立即吃含糖食物，如糖果、饼干等，能快速提升血糖水平，缓解症状，之后按时进食，保持规律饮食。
4. 低血压：体质虚弱、突然改变体位等可导致低血压，血压过低时脑部血液灌注不足，引起头晕出汗。平时要加强锻炼，增强体质，变换体位时动作要缓慢，症状严重者可遵医嘱使用药物提升血压。
5. 颈椎病：颈椎病变会压迫椎动脉，影响脑部供血，加上颈部交感神经受刺激，可出现出汗多头晕症状。避免长时间低头，适当进行颈部按摩和康复锻炼，严重时需就医进行牵引、理疗等治疗 。
日常要保持规律作息和健康饮食，适度运动增强体质，出现不适症状持续不缓解时及时就医。
