突然头晕厉害还想吐可能由多种因素引发，常见的有低血压、低血糖、颈椎病、美尼尔氏综合征、耳石症等。
1. 低血压：血压过低时，脑部供血不足，易引发头晕、恶心。多因体质虚弱、长时间蹲位后突然站起等导致。平时应加强锻炼，增强体质，饮食适当增加盐分摄入，变换体位时动作要缓慢。
2. 低血糖：空腹状态下或未按时进食，身体能量供应不足，会出现此类症状。可及时吃些含糖食物，如糖果、饼干等，能快速提升血糖缓解不适，日常要规律饮食，避免空腹时间过长。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部血液供应，产生头晕、呕吐。多因长期伏案工作、不良坐姿等引起。需改善坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部按摩和运动，严重时就医治疗。
4. 美尼尔氏综合征：内耳病变导致内耳淋巴液循环障碍，引发头晕、耳鸣、听力下降等症状。确切病因不明，发作时需安静休息，可遵医嘱使用药物缓解症状。
5. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡的运动信息而产生头晕。通过复位治疗可使耳石归位，症状多能缓解。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适度运动，避免过度劳累和精神紧张。若头晕、呕吐症状频繁发作或持续不缓解，应及时就医明确病因并治疗 。
