女人体内黄体酮不足时，可给健康带来很大的影响，尤其是对育龄时期的女性，更是可影响到正常生育，如可引起不孕，或是孕后易出现流产胎停等问题，所以女性有黄体酮不足时要注意调理。那么怎么判断黄体酮不足呢？当出现黄体酮不足时，有可能会有三个表现，大家可自检一下，以得到判断。
一、体虚出冷汗：如果女性体内的黄体酮不足，是可导致体内的激素水平出现紊乱，从而导致身体的代谢能力也降低，尤其是过了40岁的女性，由于身体的机能和各方面的器官都在慢慢减退，这时黄体酮的含量也也会降低，所以身体也易出现一些问题，如有的女性经常会有体虚冒冷汗的现象，尤其是晚上睡觉时，总感到身体发冷虚弱无力，这时很有可能是体内缺少黄体酮导致的。
二、夜间易醒：黄体酮不足时很易引起神经功能异常，从而可影响到睡眠质量，如夜里总是失眠，睡着后也易惊醒，这种情况有可能是神经系统出现的问题。如果女性常有这种现象，且伴随着小腿疼痛，抽筋，那么有可能是体内缺乏黄体酮导致的。
三、胸部的变化：女人到了一定的年龄，就会出现乳房下垂的现象，而乳房出现下垂除了自身的一些胶原蛋白流失外，还有可能是因为体内缺乏黄体酮引起的，当黄体酮不足时，就可导致脸部下垂，让乳房不再挺拔。而当这种激素含量充足时，可对乳房有刺激和促进的作用，从而让乳房更加饱满。
上面就是三个判断黄体酮不足的方法，女性朋友可以观察一下自身的情况，看看是否存在有黄体酮不足的表现，以便更好的了解体内黄体酮含量。当然这只是通过一些症状来判断，想得到确诊，可通过简便有效的检查方法，就是基础体温测定，从黄体期的长短，体温上升的幅度以及下降的时间来推测黄体功能。建议查出有黄体酮功能不足的女性，应注意做好调理工作，注意多吃一些含有黄体酮的食物，保持好的生活饮食习惯，以让体内黄体酮充足，从而更好的保证身体的健康。