哭完之后头疼可能是情绪激动、过度换气、血压波动、脑血管痉挛、眼部疲劳等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有放松休息、调整呼吸、监测血压、改善循环、缓解眼疲劳等。
1. 情绪激动：哭的时候情绪处于高度紧张激动状态，会使大脑神经一直处于兴奋之中，哭完后神经放松过程中可能引发头疼。此时应找一个安静舒适的地方躺下来，放松身心，让大脑从紧张状态中舒缓过来，一般经过一段时间休息头疼症状会逐渐减轻。
2. 过度换气：哭泣时往往会伴随过度换气，导致体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，进而使脑血管收缩，引发头疼。可以尝试用一个纸袋或塑料袋罩住口鼻，进行重复呼吸，让呼出的二氧化碳重新吸入体内，平衡体内酸碱度，缓解头疼症状。
3. 血压波动：哭泣过程中交感神经兴奋，会促使血压升高，血压的波动可能导致头疼。需要及时测量血压，若血压较高，遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、厄贝沙坦胶囊等控制血压，血压平稳后头疼通常会有所缓解。
4. 脑血管痉挛：强烈的情绪波动可能引起脑血管痉挛，影响脑部血液供应，导致头疼。可遵医嘱使用尼莫地平片、法舒地尔注射液、桂利嗪胶囊等药物，改善脑部血液循环，缓解脑血管痉挛，减轻头疼。
5. 眼部疲劳：哭泣时眼睛长时间处于充血、流泪状态，容易造成眼部疲劳，进而牵涉到头部引起头疼。可以进行眼部按摩，轻轻按压眼眶周围，也可使用热毛巾热敷双眼，每次15 - 20分钟，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻头疼。
日常要学会合理调节情绪，避免长时间处于强烈的情绪波动中。当出现情绪问题时，可通过倾诉、运动等健康方式宣泄。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
