傍晚头晕困是一种常见现象，其背后存在多种原因，也有相应不同的治疗方法。
一、傍晚头晕困的原因
1. 生理因素：经过一天的活动，身体能量消耗较大，血糖水平可能降低，大脑供能不足，从而引发头晕困的症状。同时，傍晚时人体生物钟会使激素水平发生变化，如褪黑素开始分泌，会使人产生困倦感。
2. 环境因素：如果傍晚所处环境空气不流通，氧气含量减少，二氧化碳浓度升高，大脑容易缺氧，进而出现头晕困的情况。长时间处于高温环境中，身体散热困难，也可能导致头晕。
3. 疾病因素：一些疾病会导致傍晚头晕困，比如高血压患者，傍晚时血压可能出现波动升高，引起头晕；颈椎病患者，由于颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血，也会出现此类症状；还有贫血患者，血液携氧能力下降，大脑得不到充足氧气供应，同样会有头晕困的表现。
2.傍晚头晕困的治疗方法
1. 一般治疗：若是因能量消耗导致血糖低引起的，可适当进食含糖食物，如糖果、饼干等，补充能量。对于环境因素造成的，应及时改善环境，到空气流通的地方，呼吸新鲜空气；高温环境下则要尽快转移到凉爽处。
2. 针对疾病治疗：高血压患者需遵医嘱按时服用降压药，控制血压平稳；颈椎病患者可通过按摩、牵引等物理治疗方法缓解症状；贫血患者要明确贫血原因，若是缺铁性贫血，可补充铁剂，同时多吃富含铁的食物。
出现傍晚头晕困的情况，若症状较轻且偶尔发生，可通过上述方法缓解。若症状频繁出现或较为严重，应及时就医，进行全面检查，明确病因，在医生指导下规范治疗，不可自行随意用药，以免延误病情。
