修剪指甲、泡脚软化、使用矫正器、就医治疗等是解决脚趾甲长到肉里的办法。
1. 修剪指甲：定期正确修剪指甲，剪成平齐状，避免剪成弧形或过短，防止指甲两侧嵌入肉中，修剪时注意不要损伤周围皮肤。
2. 泡脚软化：每天用温水泡脚15 - 20分钟，使指甲和周围皮肤软化，之后用干净的毛巾轻轻擦干，可缓解因指甲嵌入引起的疼痛，也便于后续处理。
3. 使用矫正器：市面上有专门的脚趾甲矫正器，通过粘贴或穿戴的方式，逐渐改变指甲生长方向，使其不再往肉里生长，需按照说明坚持使用。
4. 就医治疗：若症状严重，出现红肿、化脓等感染迹象，应及时就医。医生一般会根据情况进行局部麻醉后，部分或全部拔除指甲，并进行抗感染治疗。
日常要选择合适的鞋子，避免过紧挤压脚趾。保持脚部清洁干燥，防止细菌滋生引发感染。若采用上述方法后情况仍未改善，务必遵循医生的专业建议进行进一步治疗。
