胃肠炎肚子疼可通过调整饮食、腹部热敷、适当休息、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1. 调整饮食：对于胃肠炎肚子疼患者，调整饮食很关键。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃肠黏膜，加重炎症和疼痛。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，能减轻胃肠负担，让胃肠得到休息，有助于缓解肚子疼症状，利于胃肠功能恢复正常。
2. 腹部热敷：腹部热敷对胃肠炎肚子疼有一定效果。通过温热刺激，可促进腹部血液循环，使胃肠平滑肌松弛，缓解因平滑肌痉挛引起的肚子疼。用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟，可改善局部组织的营养状态，减轻疼痛不适。
3. 适当休息：适当休息有助于胃肠炎肚子疼的恢复。患病时身体处于应激状态，休息能让身体各器官得到放松，减少能量消耗，使身体集中精力对抗疾病。充足的休息可增强机体免疫力，帮助胃肠更好地修复受损黏膜，从而缓解肚子疼症状，利于病情好转。
4. 药物治疗：遵医嘱用药黄连素片、蒙脱石散、颠茄片。黄连素片有抗菌消炎作用，能抑制肠道细菌繁殖，减轻炎症对胃肠的刺激，缓解肚子疼。蒙脱石散可吸附肠道内的病菌和毒素，保护胃肠黏膜，减少有害物质对胃肠的损伤，从而缓解疼痛。颠茄片能解除胃肠平滑肌痉挛，减轻痉挛引起的疼痛，让胃肠蠕动恢复正常。
5. 手术治疗：若胃肠炎病情严重，如出现肠穿孔、肠梗阻等并发症时需手术治疗。肠穿孔会导致胃肠内容物流入腹腔，引发严重感染，手术可修复穿孔部位，防止感染扩散。肠梗阻会使肠道内容物无法正常通过，手术能解除梗阻，恢复肠道通畅，从而从根本上解决因这些严重并发症导致的肚子疼问题。
日常要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止再次感染引发胃肠炎。注意腹部保暖，避免着凉加重肚子疼症状。同时，要保持规律的作息，适当进行运动，增强体质，提高身体对疾病的抵抗力，促进身体康复。
