肚脐通常位于腹部正中线，大致在人体上腹部和下腹部的交界处，一般处于剑突与耻骨联合连线的中点位置。
肚脐是胎儿时期脐带脱落后留下的疤痕。在胎儿发育阶段，脐带是连接胎儿与母体的重要通道，通过脐带，胎儿从母体获取营养物质和氧气，并排出代谢废物。当胎儿出生后，脐带被剪断，经过一段时间，残端逐渐干枯、脱落，最终形成肚脐。
肚脐的位置相对固定，但也会因个体差异而有所不同。身材比例不同的人，肚脐位置会有所变化。例如，身材较高且下肢较长的人，肚脐位置相对较高；而身材较矮且下肢较短的人，肚脐位置相对较低。腹部脂肪堆积程度也会影响肚脐的外观位置，脂肪较多时，肚脐可能会被部分掩盖，视觉上位置不明显。
在日常生活中，要注意肚脐的清洁与护理。由于肚脐的结构特殊，容易藏污纳垢，所以需定期清洁，但要注意动作轻柔，避免损伤皮肤。同时，要注意肚脐部位的保暖，尤其是在季节交替、气温变化较大时，以防腹部受凉引发不适。若肚脐出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。
