每个月都口腔溃疡的原因有饮食不均衡、精神压力大、免疫力低下、口腔局部创伤、遗传因素等。
1. 饮食不均衡：长期饮食中缺乏新鲜蔬果，导致维生素如B族维生素、维生素C等摄入不足，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，增加口腔溃疡发生几率。过度食用辛辣、刺激性食物，或过烫食物，也易对口腔黏膜造成损伤，引发溃疡。
2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会影响神经系统功能，导致内分泌失调，干扰免疫系统正常运作，使得口腔黏膜抵御外界病菌的能力下降，从而容易出现口腔溃疡。
3. 免疫力低下：一些全身性疾病如贫血、糖尿病、自身免疫性疾病等会导致机体免疫力降低，口腔局部的抵抗力也随之减弱，口腔内原本存在的细菌、病毒等病原体容易大量繁殖，引发口腔溃疡。长期熬夜、过度疲劳等不良生活习惯也会削弱免疫力。
4. 口腔局部创伤：刷牙时用力过猛、咬伤口腔黏膜、佩戴不合适的假牙等，都可能直接造成口腔黏膜破损，若伤口未能及时愈合，受到细菌感染，就会发展为口腔溃疡。
5. 遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传倾向，如果家族中有口腔溃疡患者，个体患口腔溃疡的风险可能会增加。遗传因素可能影响口腔黏膜的结构、功能以及免疫系统的反应，使得个体更容易出现口腔溃疡。
日常应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，保证充足睡眠，避免过度劳累，学会释放压力，保持心情舒畅。注意口腔卫生，正确刷牙，避免口腔局部创伤。若口腔溃疡频繁发作且症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗 。
