胳膊水肿可能是外伤、感染、过敏、血液循环不畅、淋巴回流受阻等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。
1. 外伤：胳膊受到碰撞、扭伤等外伤后，局部血管破裂出血、组织液渗出，导致水肿。受伤早期可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以减少出血和肿胀；受伤 48 小时后改为热敷，用热毛巾或热水袋敷，促进血液循环，加快淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等药物缓解疼痛、促进恢复。
2. 感染：细菌、病毒等病原体感染胳膊，引发炎症反应，导致局部充血、水肿。需保持感染部位清洁，避免沾水。根据感染病原体类型，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等控制细菌感染；对于病毒感染，可使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、更昔洛韦胶囊等抗病毒药物治疗。
3. 过敏：接触过敏原后，胳膊局部出现过敏反应，表现为水肿、瘙痒等。首先要远离过敏原，避免再次接触。可遵医嘱外用炉甘石洗剂止痒，口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物，减轻过敏症状。
4. 血液循环不畅：长期保持不良姿势，如长时间压迫胳膊，或患有心血管疾病等，影响胳膊血液循环，引起水肿。可适当活动胳膊，进行握拳、伸展等动作，促进血液循环；也可进行按摩，由远端向近端轻轻按摩胳膊。对于心血管疾病导致的，需积极治疗原发病，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、血塞通软胶囊等药物改善血液循环。
5. 淋巴回流受阻：如胳膊局部手术、放疗等损伤淋巴管，导致淋巴回流不畅，引起水肿。可进行康复锻炼，如上肢的抬举运动等；佩戴压力袖套，促进淋巴回流。必要时遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、草木犀流浸液片等药物辅助治疗。
日常要注意保持胳膊清洁，避免过度劳累和长时间下垂。适当进行体育锻炼，促进身体血液循环和新陈代谢。若胳膊水肿长时间不缓解或伴有疼痛、发热等异常症状，应及时就医。
