腰痛大腹痛可能是生理期、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗等。
1. 生理期：女性生理期时，盆腔会处于充血状态，同时体内激素水平变化，会导致子宫收缩，引发腰痛和大腹痛。一般疼痛较为轻微，可通过腹部热敷、喝温热红糖水等方式缓解。若疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片来减轻疼痛。
2. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、腰部过度负重等，易使腰部肌肉慢性损伤，引发腰肌劳损，出现腰痛，疼痛可放射至腹部。要注意休息，避免腰部劳累，可进行按摩、针灸等物理治疗。也可遵医嘱外用云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏，促进血液循环，减轻疼痛。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出，压迫周围神经组织，不仅会引起腰痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木，部分人会出现腹部牵涉痛。可通过卧床休息、牵引治疗缓解症状。遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片、腰痛宁胶囊，营养神经、消肿止痛。
4. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动会刺激泌尿系统黏膜，引起剧烈疼痛，疼痛部位多在腰部和下腹部，常伴有血尿、恶心、呕吐等症状。较小结石可通过多喝水、多运动促进排出。疼痛发作时，遵医嘱使用山莨菪碱片、坦索罗辛胶囊、双氯芬酸钠栓，解痉止痛、促进结石排出。
5. 盆腔炎：女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢发生炎症，炎症刺激可导致下腹部疼痛，严重时可牵涉至腰部。要注意个人卫生，避免性生活。可遵医嘱服用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、妇科千金片，控制炎症，缓解疼痛。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意腰部和腹部保暖，适当进行体育锻炼增强体质，定期体检，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
