喝水感觉喉咙有异物感可能由多种因素引起，如饮食刺激、精神紧张、慢性咽炎、扁桃体肥大、茎突过长等。
1. 饮食刺激：经常食用辛辣、过烫食物或大量饮酒，会刺激咽喉黏膜，导致黏膜充血、水肿，产生异物感。应调整饮食结构，避免食用刺激性食物，减少酒精摄入，多吃清淡、富含维生素的食物，多喝水，以缓解咽喉不适。
2. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经功能，导致咽喉部肌肉紧张，出现异物感。需学会调整心态，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。
3. 慢性咽炎：急性咽炎反复发作、鼻腔分泌物刺激等因素可引发慢性咽炎，咽喉黏膜长期处于炎症状态，有异物感。要保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，避免接触刺激性气体，症状严重时可在医生指导下使用药物治疗。
4. 扁桃体肥大：因炎症反复刺激等原因导致扁桃体肥大，会阻碍吞咽，产生异物感。症状较轻时可通过保守治疗，如增强体质、预防感冒等；若肥大严重影响呼吸、吞咽等，可考虑手术切除。
5. 茎突过长：茎突过长刺激周围组织，会引起咽喉部异物感。确诊后一般需手术治疗，切除过长的茎突来缓解症状。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，加强锻炼，增强身体抵抗力，注意口腔卫生，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
