对于尺神经损伤这种疾病，相信很多人都不是特别的了解，因此在疾病来临的时候往往都不知所措。除了用药治疗以外，很多人也希望通过运动帮助病情恢复。那么尺神经损伤多运动就好了吗？尺神经损伤后运动又该注意些什么呢？
1.不宜过早运动。对于尺神经损伤患者来说，虽然运动能够对病情的恢复起到一定的帮助，但是如果过早的进行运动的话，往往很容易导致刚刚修复的尺神经再次损伤。尺神经损伤患者至少在接受治疗后的15天到20天左右，就可以进行一些简单的按摩和轻微的运动。
2.不宜剧烈运动。在接受手术治疗大约半个月后，患者就可以逐渐开始进行一些运动了。但是需要注意的是，虽然损伤的尺神经以及得到了一定的修复，但是还是无法承受过于剧烈的活动。因此患者在进行运动的时候，应该尽量选择一些比较轻松的运动方式，并且在运动过后做一做按摩理疗。
3.单次运动时间不宜过长。对于尺神经损伤的患者来说，在接受治疗以后，尺神经以及周围的肌肉还是会处在一个比较脆弱的状态的，因此在进行运动的时候，单次运动的时间不宜太长。一般来说，一次运动十分钟左右就可以了，一天运动两到三次就可以满足活动肌肉，促进神经生长的效果。
关于尺神经损伤的运动禁忌就介绍到这里，希望大家在看完以后都能够有所收获。在治疗尺神经损伤的时候，患者也应该根据自己的恢复情况，适当的调整自己的休养方式，配合一定的运动，对于病情的康复会有一个比较好的帮助。