75 岁骨质疏松常表现为疼痛、身高变矮、骨折、脊柱变形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：75 岁骨质疏松患者常出现腰背疼痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 身高变矮：随着病情发展，椎体因骨质疏松逐渐压缩变形，导致身高逐渐变矮，严重时可出现驼背畸形，影响身体外观及脊柱正常生理功能。
3. 骨折：轻微外力作用下即可发生骨折，常见于椎体、髋部、腕部等部位。如咳嗽、打喷嚏或日常轻微活动都可能引发椎体骨折，严重影响患者生活质量，增加致残、致死风险。
4. 脊柱变形：椎体压缩后，脊柱生理曲度改变，出现驼背或脊柱侧弯等畸形，不仅影响身体美观，还会导致肌肉疲劳、疼痛，进一步影响身体活动能力。
5. 呼吸功能下降：严重的脊柱畸形可使胸廓畸形，导致胸腔容积减小，影响心肺功能，患者可出现气短、呼吸困难等症状，活动耐力明显下降。
75 岁骨质疏松患者日常要多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行散步等温和运动，多晒太阳促进钙吸收。同时，要严格按照医生指导进行治疗，定期复查骨密度，及时调整治疗方案，以延缓骨质疏松进展，提高生活质量。
