75岁骨质疏松的表现有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：椎体压缩变形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出现身高变矮、驼背等情况，严重影响体态和生活质量。
3. 骨折：这是骨质疏松最严重的后果，轻微外力作用下就可能发生骨折，常见部位有椎体、髋部、腕部等，骨折后愈合缓慢，还可能引发一系列并发症。
4. 身高变矮：由于椎体的压缩，多个椎体受累后，人的身高会逐渐变矮，一般身高变矮2-3厘米甚至更多。
5. 呼吸功能下降：严重的骨质疏松导致脊柱畸形，胸廓活动度受限，肺通气量减少，患者可出现气短、呼吸困难等表现，影响心肺功能。
75岁出现骨质疏松，日常生活中要多注意补充钙和维生素D，多晒太阳，适度进行适合的运动，如散步等。同时，要防止跌倒，减少骨折风险。定期到医院进行骨密度等相关检查，遵循医生的建议进行规范治疗，以延缓骨质疏松的进展，提高生活质量。
