一般情况下，喉咙发炎可以适量吃虾。
虾含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等矿物质，营养价值较高。喉咙发炎时适量食用虾，能够为身体补充能量和营养，有助于增强身体抵抗力，对病情恢复有一定好处。而且虾肉质鲜嫩，相对容易消化，不会对喉咙造成太大刺激。
喉咙发炎时，建议多吃一些具有清热去火、润喉作用的食物，比如梨、柚子、黄瓜、苦瓜等蔬菜、水果，它们富含维生素，能缓解喉咙不适。还可以喝一些清淡的粥类，如小米粥、蔬菜粥等，容易吞咽且能补充身体水分。禁忌食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激喉咙黏膜，加重炎症。过烫、过冷的食物也要避免，以免引起喉咙疼痛加剧。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，勤漱口，减少细菌滋生。同时，要多休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复。还要注意多喝水，保持喉咙湿润。如果喉咙发炎症状较为严重，一定要及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗和饮食调整 。
