宝宝吸收不好长不胖可能是喂养不当、肠道菌群失调、食物过敏、肠道寄生虫感染、先天性乳糖不耐受等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整喂养方式、调节肠道菌群、规避过敏食物、驱虫治疗、更换特殊奶粉等。
1. 喂养不当：喂养次数过少、奶量不足、辅食添加不合理等都可能导致宝宝营养摄入不足。应保证充足的喂养次数和奶量，根据宝宝年龄合理添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，逐渐增加辅食的种类和量，培养良好的饮食习惯，避免强迫进食。
2. 肠道菌群失调：宝宝肠道菌群尚未完全建立，使用抗生素、饮食改变等因素易导致菌群失调影响吸收。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，改善消化功能，同时注意饮食卫生，避免滥用抗生素。
3. 食物过敏：牛奶蛋白、鸡蛋等食物过敏会引起肠道炎症，影响营养吸收。需及时就医明确过敏原，规避过敏食物，如对牛奶蛋白过敏，可在医生指导下选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂养。
4. 肠道寄生虫感染：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫会争夺营养，影响宝宝吸收。可遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪宝塔糖等驱虫药物，同时要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，定期更换床单被罩。
5. 先天性乳糖不耐受：宝宝体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖。可在医生指导下更换为无乳糖奶粉或添加乳糖酶，随着宝宝年龄增长，部分宝宝乳糖不耐受情况可能会逐渐改善。
日常要注意宝宝腹部保暖，避免着凉，根据宝宝年龄和身体状况适当增加活动量，促进胃肠蠕动和消化吸收，定期带宝宝进行体检，监测生长发育情况，如有异常及时就医。
