刚睡醒咳几声常见原因有睡眠环境干燥、呼吸道有分泌物、过敏、上呼吸道感染、咳嗽变异性哮喘等。
1. 睡眠环境干燥：睡眠环境空气过于干燥，会刺激呼吸道黏膜，使其变得脆弱，睡醒时易引发咳嗽。可使用加湿器增加室内湿度，保持在 40%-60%左右，也可在室内放置水盆等增加空气湿度。
2. 呼吸道有分泌物：睡觉时呼吸道会产生一些分泌物，睡醒后体位改变，分泌物移动刺激气道引发咳嗽。可适当多喝温水，稀释分泌物，促进排出，还可轻拍背部，从下往上、从外向内，助于痰液松动。
3. 过敏：若接触尘螨、动物毛发等过敏原，呼吸道处于致敏状态，睡醒时易咳嗽。需保持室内清洁，定期更换床单被罩，避免接触已知过敏原，必要时使用空气净化器。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染导致上呼吸道炎症，呼吸道黏膜充血水肿，睡醒会咳嗽。注意休息，保证充足睡眠，多喝温水，饮食清淡，若症状严重，及时就医用药。
5. 咳嗽变异性哮喘：气道存在慢性炎症和高反应性，睡醒时受冷空气等刺激引发咳嗽。避免接触刺激性物质，如冷空气、烟雾等，按医嘱规范治疗，定期复查肺功能。
日常要注意保持室内空气清新、温度湿度适宜，根据天气变化及时增减衣物，适度进行户外活动增强体质，若咳嗽症状持续不缓解或加重，需及时就医。
