肾痛发热可能是剧烈运动、腰部外伤、泌尿系统感染、肾盂肾炎、肾囊肿破裂等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后可能导致肾区肌肉痉挛、代谢产物堆积，引发肾痛发热。一般通过适当休息，对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，通常数小时至数天症状可逐渐缓解。期间要避免再次剧烈运动，保证充足睡眠。
2. 腰部外伤：腰部受到撞击等外伤后，肾脏组织受损，可能出现疼痛伴发热。应及时就医进行详细检查，如肾脏超声、CT等明确损伤程度。若损伤较轻，可卧床休息，遵医嘱服用云南白药胶囊、三七片、跌打丸等促进恢复；若损伤严重，可能需手术治疗。
3. 泌尿系统感染：细菌等病原体入侵泌尿系统，引发炎症，炎症刺激可导致肾痛发热。患者需增加水分摄入，促进排尿冲刷细菌。遵医嘱服用左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟胶囊等药物抗感染治疗，治疗期间要注意个人卫生，勤换内裤。
4. 肾盂肾炎：多由细菌感染引起，炎症侵犯肾盂肾盏等部位导致症状出现。患者要卧床休息，多饮水。遵医嘱使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、诺氟沙星胶囊等药物抗菌消炎，治疗过程中需按疗程用药，不可擅自停药。
5. 肾囊肿破裂：肾囊肿破裂后囊内物质刺激周围组织，可引起疼痛发热。需及时就医评估病情，若破裂口较小，可采取保守治疗，密切观察生命体征，遵医嘱使用止血药物等；若破裂口较大、出血严重，通常需手术止血修复。
日常要注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼增强体质，注意饮食均衡，减少高盐、高脂食物摄入，定期体检，以便及时发现潜在问题并进行处理。
