检查是否为腰肌劳损可通过体格检查、影像学检查、实验室检查等。
1. 体格检查：医生通过视诊观察腰部外观，查看有无肿胀、畸形等情况；触诊可明确疼痛的具体部位，腰肌劳损患者多在棘突旁两侧的竖脊肌处有明显压痛，有时还能摸到条索状硬结。同时，医生会让进行一些简单动作，如前屈、后伸、侧屈等，以此判断腰部活动度及肌肉力量，腰肌劳损患者常因疼痛导致活动受限。
2. 影像学检查：X线检查一般用于排除其他可能导致腰部疼痛的骨骼病变，如骨折、骨质增生等，腰肌劳损患者X线多无明显异常；CT检查能更清晰地显示腰部骨骼结构，对判断有无隐匿性骨折等有帮助；MRI检查对软组织分辨力高，可清晰观察腰部肌肉、韧带等软组织情况，有助于鉴别是否存在肌肉拉伤、腰椎间盘突出等疾病，若为腰肌劳损，MRI可能显示局部肌肉信号改变。
3. 实验室检查：血常规、血沉、C反应蛋白等检查可帮助排除感染、风湿免疫性疾病等其他可能引起腰部疼痛的疾病，若这些指标正常，可在一定程度上支持腰肌劳损的诊断。
若怀疑有腰肌劳损，应及时就医检查诊断。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。若确诊，需遵循医生建议进行规范治疗，促进恢复。
