变白和白癜风可从颜色、边界、发展速度、皮肤质地、治疗方式来区分。
1. 颜色：正常变白的皮肤颜色变化相对较均匀，多是逐渐变浅，接近正常肤色的淡白色；而白癜风导致的白斑颜色通常呈瓷白色或乳白色，与周围正常皮肤颜色对比鲜明。
2. 边界：普通变白的边界一般不清晰，与周围皮肤过渡较为自然；白癜风的白斑边界清晰，和正常皮肤之间有明显界限，有时白斑边缘还会有色素沉着带。
3. 发展速度：正常变白过程较为缓慢，可能是由于长期日晒、皮肤老化等因素逐渐引起；白癜风发展速度不定，有的进展迅速，在短时间内白斑面积会明显扩大，有的则相对稳定。
4. 皮肤质地：正常变白的皮肤质地基本无改变，保持光滑；白癜风的白斑处皮肤质地与正常皮肤一样，表面光滑，没有鳞屑、结痂等异常情况。
5. 治疗方式：普通变白通过改善生活习惯，如做好防晒、补充营养等，皮肤颜色可能逐渐恢复；白癜风治疗则相对复杂，常需综合运用药物治疗、光疗、手术治疗等多种手段，且治疗周期较长。
日常要注意皮肤护理，避免皮肤受到外伤、摩擦、暴晒等刺激。保持健康的生活方式，均衡饮食，规律作息，适当锻炼，增强身体免疫力。若发现皮肤有异常变白情况，应及时就医，明确诊断，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理，定期复查。
