脸肿可能由睡前饮水过多、外伤、过敏、牙龈炎、腮腺炎等引起。
1. 睡前饮水过多：夜间睡眠前大量饮水，身体来不及代谢，水分积聚在脸部组织导致水肿。通常减少睡前饮水量，起床后适当活动、按摩脸部，促进水分代谢，脸肿情况会逐渐缓解。
2. 外伤：脸部受到碰撞、击打等外力作用，局部血管破裂、组织受损，引发肿胀。受伤早期可冷敷，收缩血管减少出血肿胀；受伤48小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。
3. 过敏：接触如化妆品、食物、花粉等过敏原，免疫系统反应致使脸部血管通透性增加，液体渗出形成肿胀。需及时脱离过敏原，症状较轻可自行缓解，严重时需遵医嘱服用抗过敏药物。
4. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等刺激牙龈引发炎症，炎症扩散可导致脸部肿胀。保持口腔清洁，正确刷牙、使用牙线，及时就医进行洗牙等治疗，消除炎症。
5. 腮腺炎：由病毒感染引起，腮腺出现炎症肿大，导致脸部肿胀。需隔离休息，避免进食酸性食物，遵医嘱使用抗病毒药物，对症治疗缓解症状。
日常要注意保持健康的生活方式，规律作息、合理饮食，避免脸部受伤，注意口腔卫生，接触易过敏物质时做好防护，出现脸肿情况持续不缓解应及时就医。
