一般情况下，父母矮孩子也能长高。
身高受到多种因素的综合影响，遗传并非唯一决定因素。虽然父母的身高在一定程度上会对孩子的身高潜力产生作用，但环境因素同样至关重要。
营养是影响身高的关键因素之一。充足且均衡的营养为身体生长提供必要的物质基础。蛋白质是构成身体细胞的重要成分，钙、磷等矿物质对骨骼发育起着不可或缺的作用。维生素D能促进钙的吸收，有助于骨骼健康成长。孩子在生长发育阶段，若能保证摄入富含这些营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，将为长高创造良好条件。
运动对身高增长也有积极作用。适当的体育锻炼可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动，能有效拉伸身体，增强肌肉力量，刺激生长激素的分泌，进而有助于身高的增长。
睡眠同样不容忽视。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠阶段。保证孩子充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的正常分泌，为身高增长提供助力。
日常要保证孩子有充足的营养摄入，合理搭配饮食，多参与户外运动，同时养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。若对孩子身高增长存在疑虑，可咨询专业医生，在医生指导下采取相应措施。
