对于孕吐反应重的孕妇来说,怀孕真是个备受煎熬的时期,吃东西想吐,闻到油烟也想吐,虽然说孕吐不是病,但是长期孕吐不仅不利于孕妇的身体健康,还会影响到胎儿的发育。因此很多孕妇都想要通过吃水果的方式来终止孕吐,那么,吃番茄止孕吐效果怎么样呢?哪些水果可以止孕吐呢?下面就一起来详细了解下吧。
1.番茄
番茄是可以止孕吐的,番茄里的番茄红素可以抗氧化养颜美容,同时中和胃酸,可以缓解孕吐。番茄属于酸性食物,多吃番茄,可以刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,加速胃肠蠕动,增加孕期食欲,有利于食物消化。
2.西柚
西柚酸甜的口感对于饱受孕吐困扰的女性来说是一大福音,同时西柚还含有天然的叶酸,可以满足孕早期孕妇的叶酸需求。
3.樱桃
樱桃营养成分丰富,含有铁、钙、磷、维生素和胡萝卜素,多吃樱桃可以帮助孕妇补血,同时还能缓解孕早期的孕吐反应,让胎儿健康发育。
4.芒果
芒果对肠胃有益,同时它还能止孕吐,直接吃芒果肉,或者将芒果煎水服用,可以有效缓解孕吐。但是如果孕妇对芒果过敏,建议孕期不要吃芒果。
5.柠檬
柠檬可以健脾胃消食,孕妇可以尝试在孕期多吃一些柠檬,可以有效减轻孕吐反应,同时柠檬酸酸的口感还能让孕妇胃口大开。
6.草莓
草莓维生素C含量高,它可以增加孕妇抵抗力,同时草莓含有的果胶、有机酸成分可以提升食欲、缓解孕吐。
以上是为大家介绍的止孕吐的6种水果,相信大家应该有了大概了解。止孕吐除了靠吃水果外,孕妇还要尽量保持清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,油腻的食物会加重孕吐反应。另外还可以尝试少食多餐或者多运动来改善孕吐。