月子里得风湿病可通过保暖、适当运动、饮食调理、中医理疗、药物治疗等方法来应对。
1. 保暖：对于月子里得风湿病的情况，保暖能促进血液循环，减轻关节因寒冷刺激引发的疼痛与不适。因寒冷会使血管收缩，加重风湿症状，保暖可改善局部血液供应。日常要多穿衣物，尤其是关节部位，可用热水袋热敷关节，保持室内温暖，避免直接吹冷风，防止病情加重。
2. 适当运动：适当运动对月子里患风湿病有益，能增强肌肉力量，提高关节灵活性，改善身体的整体功能状态。长期不活动会使关节僵硬、肌肉萎缩。可选择如产后瑜伽、慢走等温和运动，循序渐进增加运动量，促进身体恢复，缓解风湿症状。
3. 饮食调理：合理饮食有助于月子里风湿病的恢复。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，能增强身体抵抗力，为受损组织修复提供营养。像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以防加重身体负担，影响病情恢复。
4. 中医理疗：中医理疗对月子里的风湿病有一定疗效。针灸、推拿、艾灸等可疏通经络、调和气血、散寒除湿。通过刺激穴位，调节身体的气血运行，改善局部症状。找专业中医师进行操作，根据病情制定合适的理疗方案，促进身体康复。
5. 药物治疗：遵医嘱用药是治疗月子里风湿病的重要手段。如风湿骨痛胶囊、布洛芬片、雷公藤多苷片，这些药物具有抗炎、止痛、调节免疫等作用，能有效缓解风湿症状。但因处于月子特殊时期，用药需谨慎，严格遵循医生指导，避免影响自身及宝宝健康。
月子里得了风湿病，除积极治疗外，日常生活中要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。避免过度劳累，防止加重关节负担。保持心情舒畅，不良情绪可能影响身体内分泌，进而加重病情。定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。
