非酒精脂肪肝的治疗方法主要有调整饮食结构、增加运动量、控制体重、改善胰岛素抵抗、必要时手术治疗等。
1.调整饮食结构：非酒精脂肪肝与饮食密切相关。合理调整饮食结构能减少脂肪摄入，降低肝脏负担。应增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高糖、高油食物摄取。避免食用油炸食品、动物内脏、甜品等。通过均衡饮食，为肝脏提供所需营养，有助于改善肝脏代谢功能，减轻脂肪在肝脏堆积，从而缓解非酒精脂肪肝症状。
2.增加运动量：运动可提高身体代谢率，促进脂肪消耗。对于非酒精脂肪肝患者，适度运动能减少体内脂肪含量，降低肝脏脂肪堆积。选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周坚持一定时间和频率。运动能增强身体机能，改善肝脏血液循环，提高肝脏代谢能力，对治疗非酒精脂肪肝有积极作用。
3.控制体重：肥胖是非酒精脂肪肝的重要危险因素。减轻体重能有效减少肝脏脂肪沉积。通过合理饮食和增加运动，逐步将体重控制在正常范围内。体重下降可改善身体代谢紊乱状况，减轻胰岛素抵抗，降低血脂水平，进而缓解肝脏脂肪变性，对非酒精脂肪肝的治疗和恢复意义重大。
4.改善胰岛素抵抗：胰岛素抵抗会影响肝脏对脂肪的代谢。遵医嘱用药二甲双胍片、吡格列酮胶囊、阿卡波糖片，可提高胰岛素敏感性，改善身体对胰岛素的利用，调节血糖和血脂代谢。血糖和血脂稳定后，能减少脂肪在肝脏的合成与储存，有助于改善非酒精脂肪肝患者的肝脏功能，减轻肝脏脂肪化程度。
5.手术治疗：对于少数病情严重、经其他治疗方法效果不佳的非酒精脂肪肝患者，可考虑手术治疗。如肝脏移植手术，适用于终末期非酒精脂肪肝患者，能从根本上解决肝脏功能严重受损问题；减肥手术对于肥胖型非酒精脂肪肝患者，可通过改变胃肠道结构，减少食物摄入和吸收，达到减轻体重、改善代谢的目的，从而缓解肝脏脂肪病变。
非酒精脂肪肝患者在日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠利于肝脏自我修复。同时要戒烟限酒，减少对肝脏的刺激。定期复查肝功能等指标，及时了解病情变化，根据医生建议调整治疗方案，以促进身体恢复健康。
