大人诺如病毒发烧可通过物理降温、服用退烧药、补充水分、调整饮食、及时就医等应对。
1.物理降温：用湿毛巾敷额头，能帮助热量散发，起到降温作用；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间约15-20分钟，每1-2小时可重复操作。
2.服用退烧药：若发烧体温超过38.5℃，可按说明书服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。用药时要注意剂量，避免过量服用引发不良反应，同时要关注用药后的体温变化。
3.补充水分：诺如病毒感染可能伴随呕吐、腹泻，发烧也会使身体水分流失增加。因此要多喝温开水，也可适量饮用淡盐水或口服补液盐，维持体内电解质平衡，防止脱水。
4.调整饮食：发烧期间身体消化功能减弱，饮食宜清淡、易消化，如米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，不利于身体恢复。
5.及时就医：若发烧持续时间较长、体温过高或伴随严重呕吐、腹泻、脱水等症状，应及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行血常规、大便常规等检查，给予针对性治疗。
日常要注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后。注意饮食卫生，不吃生冷食物，避免前往人员密集且卫生条件差的场所。若症状持续或加重，务必严格遵医嘱进行治疗和护理。
